Wie bewegen sie sich während dieses zeitraums?

Selbst wenn Sie eine sitzende Person sind, insbesondere wenn Sie eine aktive Person sind, haben die jüngsten Änderungen Ihre Routine irgendwie durcheinander gebracht, nicht wahr? Daher unsere Frage: Wie bewegen Sie sich in dieser Zeit?

Die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils und eines aktiven Rhythmus ist unter allen Umständen unerlässlich. Die Nichteinhaltung eines Mindestplans, um auf uns selbst aufzupassen, kann zu vielen unglücklichen Konsequenzen führen - von Desorganisation, Konzentrationsschwäche und Ineffizienz bis zu schwerwiegenden Gesundheitsproblemen (Rückenschmerzen, Muskel- oder Gelenkschmerzen, Übergewicht, sogar Fettleibigkeit…). und die Beispiele können fortgesetzt werden, aber wir hören hier auf, weil wir positiv bleiben wollen :)). Und wir wollen keine gesundheitlichen Probleme, oder? Wir wünschen Ihnen alles Gute!
Nun, Wohlbefinden wird durch Gleichgewicht gegeben, und das Gleichgewicht wird hier durch regelmäßige Bewegung gegeben, begleitet von einer optimalen Ernährung und dem richtigen Zubehör. Sogar jetzt, wenn wir zu Hause bleiben!

Unabhängig von Ihrer Antwort auf die Frage am Anfang des Artikels laden wir Sie ein, sich gemeinsam energisch zu bewegen :)